Tag: news

body

ફિટનેસ / શરીરની ઊંચાઈ વધારવા માટે સ્કિપિંગ, સ્વિમિંગ સહિતની એક્સર્સાઇઝ ઉપયોગી

દરરોજ 2 કલાક સ્વિમિંગ હાઈટ વધારવામાં મદદગારસીટેડ ફોરવર્ડ બેન્ડ કરવાથી હાઈટ અને ફ્લેક્સિબિલિટી વધે છે હેલ્થ ડેસ્કઃ અમુક ઉંમર પછી હાઈટ

Continue reading
colddrink

નુકસાન / સવારે ખાલી પેટ ક્યારેય ઠંડાં પીણાં અને મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો, પાચનતંત્ર નબળું પડી શકે છે.

સવારે ઊઠ્યાં બાદ હેવી બ્રેકફાસ્ટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સાથે હેલ્ધી અને ફિટ રહેવાય એવા પીણાં પણ પીવામાં

Continue reading